Cape Epic · Michael ChiarettaL’IA e-FORT
La plupart des assistants lisent une séance et vous la rendent en phrases. Celui-ci a lu votre année, votre nuit, vos objectifs et vos contraintes — et répond à la question que vous avez vraiment posée.
Trois choses se passent avant que vous ayez une réponse.
Avant de répondre, elle charge votre contexte : ce que vous avez roulé, comment vous avez récupéré, ce que vous préparez et le temps dont vous disposez réellement.
Une séance ne se juge pas à ses moyennes, mais à ce qu’elle devait accomplir. C’est la différence entre un rapport et un débrief.
Elle ne s’arrête pas au conseil. Elle écrit dans votre plan, crée et ajuste vos séances — toujours avec votre accord explicite, jamais dans votre dos.
Ce qu’elle a déjà lu avant que vous tapiez un mot.
La forme accumulée sur 42 jours, la fatigue sur 7, et la tendance de forme sur la saison.
Votre capacité réelle, recalculée ce matin — pas le chiffre saisi il y a six mois.
Variabilité cardiaque, fréquence cardiaque au repos et qualité de sommeil, lues chaque matin avant que vous n’enfourchiez le vélo.
Les jours où vous pouvez réellement vous entraîner, les épreuves auxquelles vous êtes inscrit, et l’échéance qui compte.
Seconde par seconde, pas en moyennes : où l’effort est parti, et ce qu’il a produit sur le terrain.
Ce qui était prévu, ce que vous avez fait, et l’écart entre les deux.
Des modèles physiologiques validés, appliqués à vos données plutôt que récités.
Comment vous roulez vraiment : braquets, cadence et terrain, croisés avec ce que votre vélo a enregistré.
Quatre capacités. Une seule intelligence.
Du débrief quotidien à la stratégie de course. Chaque module s’appuie sur ce que les autres savent déjà.
Module 01 · Premium · Pro
Une conversation en langage libre avec une intelligence qui a lu chaque sortie de vos 365 derniers jours. Posez une question — elle répond avec des chiffres précis, explique la physiologie et propose une action concrète.
e-FORT AI
Coach contextuel · 365 jours d’historique
Vous · 21:47
Pourquoi j’ai lâché au km 34 aujourd’hui ?e-FORT AI · 21:47
Pas la chaleur. Votre réserve anaérobie était déjà tombée à 18 % avant l’effort — vous en aviez brûlé 67 % sur les deux montées précédentes, au km 18 et au km 27. Votre cinétique cardiaque montre que vous récupériez mal depuis hier (VFC −12 % cette nuit).Module 02 · Premium · Pro
Votre plan se recalcule chaque matin. Une mauvaise nuit, et le bloc d’intervalles du mercredi devient de la zone 2. Une excellente récupération, et l’IA avance une séance clé pour en profiter.
Elle respecte vos objectifs, vos contraintes — trois séances par semaine, jamais le dimanche — et votre forme du jour. Toujours.
Plan · semaine 14
Recalculé ce matin · 07:04
| Jour | Séance | Cible |
|---|---|---|
| LUN | Repos | — |
| MAR | Endurance Z2 | 198–215 W · 90′ |
| MER | Récup. (HIT déplacé) | 160 W · 60′ |
| JEU | HIT 4×8 min | 285 W · 32 min |
| VEN | Récupération active | — · 30′ |
| SAM | Long Z2 + sprints | 210 W · 4 h |
| DIM | Course simulée | course |
Module 03 · Pro
Donnez-lui un profil de parcours — un fichier, ou simplement une photo — et votre capacité du jour. Elle renvoie un plan prêt à charger sur votre compteur, avec les cibles segment par segment, calibrées pour vous amener le plus vite à l’arrivée sans vider votre réserve.
Marathon · stratégie générée
140 km · 7 000 m D+
Module 04 · Pro
Après chaque course, l’IA analyse chaque pic d’effort et le classe selon son rôle tactique. C’est la première mesure objective de la lecture de course — la compétence la plus difficile à chiffrer dans ce sport. Elle vous dit franchement combien de watts vous avez brûlés pour rien.
Analyse de course
12 pics détectés · 7 productifs
A
Attaques · 3
B
Jonctions · 2
C
Réponses · 2
D
Gaspillés · 5
Elle ne décide jamais à votre place.
L’IA traduit ce que vous dites en physique. Un code déterministe transforme cette physique en watts. L’IA ne choisit jamais un chiffre seule, et ne modifie jamais votre plan sans votre accord explicite. Là où un chiffre est mesuré, nous disons mesuré. Là où il est déduit, nous disons déduit.
Le plan d’entraînement adaptatif a sa propre page : comment il est construit, comment il s’adapte, comment il arrive sur vos appareils.
Tout sur le plan d’entraînementCe qu’on demande sur le coach IA.
Oui. Le coach IA construit un plan complet à partir de votre objectif, une course datée ou une préparation de plusieurs semaines, pour le vélo, la course à pied, le renforcement et la natation. La construction de plans est incluse dans l’offre Premium.
À partir de votre objectif, de vos disponibilités et de votre équipement, e-FORT organise la saison en phases tirées de modèles validés, place des tests réguliers et calibre chaque séance sur votre seuil, en watts ou en allure.
Oui. Chaque séance est calibrée sur votre seuil et placée selon vos disponibilités, puis le plan s’ajuste chaque jour à votre forme, toujours avec votre accord.
Non. Il propose, explique et cite ses chiffres, et n’écrit dans votre plan qu’avec votre accord. Le plan reste pour autant vivant : chaque jour, le coach vous propose des adaptations selon votre état de forme et la façon dont vous avez suivi les séances prévues.
Il s’appuie sur la science du sport : les modèles physiologiques reconnus (W’Balance, Banister, variabilité cardiaque) et les principes d’entraînement qui en découlent. Il a été éprouvé sur le terrain, face aux exigences du sport de haut niveau. Il distingue clairement ce qu’il sait par vos données de ce qu’il suppose, et vous demande de confirmer une hypothèse plutôt que de l’inventer.
Toutes celles que vous poseriez à un entraîneur, en langage libre : « Pourquoi ai-je explosé à mi-montée ? », « Suis-je prêt pour samedi ? », « Que faire cette semaine avec seulement trois soirs libres ? ». Il répond à partir de vos séances, de vos nuits et de votre fatigue.
Pour l’athlète qui n’a pas la possibilité d’être suivi par un entraîneur, e-FORT offre un vrai suivi : un plan construit autour de sa vie, des conseils chaque jour et des réponses à ses questions, à un prix accessible. Pour l’athlète qui a un entraîneur, e-FORT ne le remplace pas, il le complète : il apporte un autre regard sur ses données, nourrit les échanges avec son coach et l’aide à mieux comprendre son propre entraînement. Et pour les entraîneurs, l’offre Coach, qui ouvre en décembre 2026, laisse la décision au coach : l’IA prépare les plans et les débriefs, le coach tranche.
Elles sont à vous et servent à votre coaching. Avant toute analyse par l’IA, l’application vous demande votre accord. Vous pouvez tout exporter et tout supprimer depuis l’application, et un coach ou une équipe ne voit vos données qu’après acceptation explicite d’une invitation, révocable à tout moment.
